백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/16)
03월 16일 (일요일)
월 (03/17)
03월 17일 (월요일)
화 (03/18)
03월 18일 (화요일)
수 (03/19)
03월 19일 (수요일)
목 (03/20)
03월 20일 (목요일)
금 (03/21)
03월 21일 (금요일)
토 (03/22)
03월 22일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
미역국,
닭안심고구마조림,
고사리나물,
간장깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
누룽지,
돈육파프리카볶음,
열무나물,
우엉채조림,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
맑은콩나물국,
소고기간장불고기,
청경채무침,
오이지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
소고기탕국,
닭살야채볶음,
얼갈이된장나물,
연근조림,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
황태계란국,
소고기두부조림,
숙주검정깨무침,
조미김,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
미역국,
닭살데리야끼조림,
도토리묵김치무침,
오복지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
순두부백탕,
돼지고기두루치기,
도라지들기름볶음,
궁채장아찌,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/영양죽,
소고기배추국,
녹두전,
표고들깨무나물,
연두부/양념장,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
어묵국,
닭갈비,
미역줄기볶음,
양배추샐러드,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
팽이미소된장국,
생선까스/타르소스,
부추무침,
단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
돼지고기수육,
상추/쌈장,
오그락지무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
소고기무국,
고등어구이,
맛살브로콜리볶음,
봄동겉절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
된장찌개,
돈육주꾸미야채볶음,
콩나물무침,
느타리버섯볶음,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
감자고추장찌개,
버섯불고기,
곤드레나물,
오이무침,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
부대찌개,
순대야채볶음,
감자채피망볶음,
돌자반,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
우거지된장국,
꽁치김치조림,
새송이버섯볶음,
고사리나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
모듬햄찌개,
돈사태장조림,
청포묵김가루무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩나물김치국,
소고기피망볶음,
건파래무침,
무생채,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
비지찌개,
궁중떡갈비조림,
고구마순볶음,
오징어젓갈,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
들깨버섯탕,
스크램블에그,
근대나물,
진미채양배추무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
시금치된장국,
옛날소시지전,
참나물생채,
고구마순볶음,
포기김치
저녁식사
오후간식
찐빵/요구르트
오후간식
카스터드/요구르트
오후간식
찹쌀순대/요구르트
오후간식
구운계란/두유/홍삼스틱
오후간식
고구마/수제수정과
오후간식
크림빵/요구르트
오후간식
바나나/홍삼스틱
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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