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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥/영양죽,
순두부백탕,
닭살데리야끼볶음(소불고기),
비름나물무침,
우엉채조림,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
누룽지,
돈채피망볶음(후라이),
열무무침,
양념깻잎지,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
소고기무국,
토마토계란볶음(돈장조림),
청경채나물,
짜차이무침,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
수제비국,
닭살야채볶음(조미구운김),
두부쑥갓무침,
우엉채조림,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
황태무채국,
콩나물불고기,
도토리묵양념장,
김자반,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
맑은순두부국,
소고기버섯볶음,
상추겉절이,
궁채장아찌,
포기김치
아침식사
잡곡밥/영양죽,
다시마감자국,
닭갈비(돈장조림),
얼갈이된장나물,
연근조림,
포기김치
아침식사
점심
잡곡밥/영양죽,
김치콩나물국,
가자미구이,
부추겉절이,
곤드레나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
얼갈이된장국,
마파두부,
맛살브로콜리볶음,
숙주나물,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
된장찌개,
제육볶음(소시지전),
무생채,
청포묵무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
계란파국,
목화솜탕수육,
그린샐러드,
단무지,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
참치김치찌개,
닭조림(돈장조림),
미역줄기볶음,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
유부미소국,
카레소스,
야채튀김,
부추건절이,
포기김치
점심식사
잡곡밥/영양죽,
아욱국,
고등어구이(삼치구이),
꽈리고추무침,
호박새우젓나물,
포기김치
점심식사
저녁
잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
오미산적,
고사리들깨볶음,
치커리유자청무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
닭개장(육개장),
녹두전,
오징어젓갈,
미역초무침,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
배추우거지국,
훈제오리야채볶음,
쌈다시마/초장,
가지나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
콩비지찌개,
적어조림,
실곤약야채무침,
취나물,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
크림스프,
함박스테이크,
마카로니샐러드,
수제양파절임,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
시금치국,
돼지고추장주물럭(소불고기),
감자채볶음,
오그락지,
포기김치
저녁식사
잡곡밥/영양죽,
전주식콩나물국,
너비아니조림,
치커리유자청무침,
검은깨올방개묵,
포기김치
저녁식사
오후간식
삶은계란/요구르트
오후간식
단호박찐빵/요구르트
오후간식
후레쉬베리/두유
오후간식
수박
오후간식
증편/사과주스
오후간식
찐감자/요구르트
오후간식
삶은계란/요구르트
오후간식
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
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저염
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